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下半身をスリムにしたい人に、オススメ

「上半身に比べ足が太い」
「ふくらはぎが太い」
という人にオススメなのが、ふくらはぎダイエットです。

「下半身だけ」「ふくらはぎだけ」やせられるのか……?
ダイエットをよく知る人の間では、
「部分やせは不可能」というのは当たり前です。

ということは、ふくらはぎだけやせるのは不可能のでしょうか?

ふくらはぎは筋肉のつきやすい部位です。
ふくらはぎの脂肪を筋肉に変えることで
贅肉のないほっそりした足になります。

おまけに、筋肉がつくと、基礎代謝が上がるので、
やせやすい状態になります。

また、下半身太りの元がむくみにある人は、
ふくらはぎの血流を良くして、余分な水分を体の外に出すことで、
むくみをとることが可能です。

下半身をスリムにしたい人に、オススメの方法と言えるでしょう。

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by dietlifetime | 2012-07-18 16:57 | ダイエット