カロリーの表示ラベル

ダイエット中にぴったりな飲料水とはどのような種類なのでしょう?

ダイエット中にぴったりなのはカロリー0の飲料水です。
そして、脂肪を分解してくれたり燃焼を助ける作用が高いものが◎。

けれどもカロリーの表示ラベルには罠があるのです!
100mlあたり5kcalを超えなければカロリー0の表示をしていいのです。

そのようなジュースには人口甘味料が入っています。
人口甘味料は食欲を増進させたり、
カロリーの調節をできなくさせてしまったりするようです。

だから、ダイエット中はお茶やお水などがぴったりなのです。

お茶にはコレステロールを低くしたり脂肪の分解を抑えたり、
抗菌作用や便秘改善などの効果があります。

ご飯を食べるときや食べ終わってから、そして運動の途中などに摂って、
美味しくダイエットの効果を上げることができるのでいいですね。

やせる方法が知りたい
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# by dietlifetime | 2013-01-15 19:20 | ダイエット