仕事をしている社会人



近ごろ、人気上昇中のダイエット法、ファスティング。
新陳代謝を良くし、脂肪を燃焼しやすい体質にするファスティングは、
キレイにやせたい人にイチオシです。

ファスティングには2種類の方法があります。

ひとつは、半日間、食物をとらない方法です。
半日間も食べない……というと、
何となくムリな感じがします。

補酵素のちから口コミ

しかし、眠っている時間を計算に入れていいので、
晩ごはんの後、間食をとらずに寝れば
結構簡単にできてしまうんです。

もうひとつは、丸一日食物をとらない日を作る方法です。

仕事をしている社会人など、晩ごはんを早めに食べたり
朝食を抜いたりできない人も多いですよね。
そんな場合は、お休みの日を使って
食物をとらない日を1日作るこちらの方法がイチオシです。

自分のライフスタイルに合った方法を選ぶと
ファスティングが続けやすいですよ。
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by dietlifetime | 2013-07-30 22:21