ダイエット成功のカギ

リバウンドを避けるダイエットをする!
ダイエットをするために大事な事ですよね。

ダイエットを頑張って細くなったのにまた体重が増える・・・
そのような体重の変動に挑んですることによって、
必ずと言っていいほど前よりも太りやすくなりかねません。

そのようなリバウンドを避ける手段はと言うと、
急激な体重の減量はNG!と言う事なんだそうですよ。

体重が急激に落ちてすることによって体は食料に飢えてしまっているのだと勘違いして、
体重が増えやすい体質に変わっていってしまうのです。

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思っていることと身体がとことん逆のことをしようと動いている状態です。

そのような状態にならないためにも少しずつ細くなっていくことが、
ダイエット成功のカギということなんですね。

無理せず、しかし着々と綺麗に細くなっていきましょうね。
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by dietlifetime | 2012-11-05 19:45 | ダイエット